志强就再三嘱咐她说，没啥用，还浪费时间。
与其不如跑跑步，或者练一下他从丁老大夫那边弄来的五禽戏也可以。
五禽戏他试过了，感觉跟健身体操差不多，但很多动作比健身体操的力度要大。
如果长期坚持打五禽戏，应该会对身体有好处。
尤其是丁大夫给的五禽戏，有很多拉筋的动作。
拉筋对身体的好处，曹志强是知道的。
从这就可以看出，其实我国古代不是没有好东西，只是大家用错了地方。
比如五禽戏这种东西，本质就是强身健体的体操，跟瑜伽有点类似。
你非要把五禽戏往武术方面靠，然后发现五禽戏不能打，进而推断五禽戏没用，这就是瞎捣乱了。
还有丁大夫给曹志强开的中药药方。
坦白说，刚开始喝中药期间，除了感觉比较苦，曹志强没有感觉身体有明显的变化。
要不是曹志强后世比较认可中医，一直坚持喝，也不会知道中药的好处。
曹志强很早就开始喝中药了，所以他很清楚中药的起效速度。
一开始，他喝中药期间，确实没啥反应，一切都跟过去一样。
可当他喝中药超过一个半月，莫名就发现精神越来越好。
喝中药超过俩月，房事方面也略微增强了，而这种增强，是能明显感受到的。
比如你原先房事的时候，坚持不到五分钟，其他大部分时间都是前戏的话。
那么当你长期喝中药之后，就忽然发现，跟人拼杀的时候，能坚持八分钟了。
别小看这三分钟的延长，其实在真正的房事方面，这是很大的进步。
再继续下去，又能坚持十分钟了，这都是明摆着的。
也正因为如此，曹志强才一直坚持找丁大夫看病，没有再换人。
这除了这种事情不想让太多人知道外，也是因为丁大夫的中药确实起效了。
当然，房事只是一方面。
真正效果明显的，其实是精力的提升。
以曹志强目前的生活状态，精力提升一点点，他的工作效率以及创造的价值，都是不可估量的。
比如曹志强少睡半小时，他就能多创造，不，抄袭出不少大热歌曲，推广出去后所能带来的利润，这都是不可估量的。
“志强，该走了，想什么呢？”
吴青红的轻轻一拉扯，让曹志强的神游天外
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