训练！”中校军官抬手还了个军礼，大声的下达着命令。
“是！”中尉军官应了一声，将士兵们带到障碍训练场，进行综合训练。
所谓的综合训练是指，士兵们拿着武器，背着背囊，先跑个三公里，然后冲入车库，将车开到指定位置，进行掉头，在掉头的过程中，不能压着旁边的白线。在通过一车道的窄路后，交换司机，再通过三个急转弯后，将车辆倒入车库，接着跑到模拟机场，进行排爆，随后通过300米障碍，攀越四层楼房，登顶后背上50公斤的沙袋，从楼梯跑下来。接着进入快速射击，进行步枪和手枪的射击，要求在1分钟内，打掉200米外的五个头靶，5秒内集中25米外的五个胸环靶。然后在完成一次定向爆破，再突入模拟机舱进行识别射击，要求在很短的时间内识别劫匪和人质。最后士兵们还要通过一个综合障碍，再冲刺50米的距离。
当中尉军官将训练科目宣布后，再让士兵们逐个熟悉了一遍，然后开始分组进行训练。
“你们是猪吗？车轮子过白线了，再来。”
“你这笨蛋，谁告诉你这个炸弹是剪红线的？”
“动作快点，三米高墙是那么爬的吗？”
“再来，如果这一次，在一分钟内还是打三个头靶，你就跟我滚出蓝剑特别行动小组。”
在士兵们通过综合训练的时候，中尉军官不停的数落着，羞辱着士兵们。本是自信心十足的士兵们，在这一刻被贬的一文不值。
痛苦的训练依然在继续，士兵们看着压弹夹压的起泡的手，无奈的叹息着，头发上，脸上，衣服上已经湿透，无法分清楚是泪水还是汗水所致。
在这种超负荷的训练下，士兵们都在苦苦的支持，咬牙坚持着，谁也没有主动放弃，更没有丝毫的怨言。经历了这么多的风风雨雨，士兵们往日的锐气已经褪去，留在脸上的只有刚毅和执着。
在经历二个多小时的训练后，士兵们又迎来了中尉军官再次的摧残：抗干扰射击训练。
所谓的抗干扰射击训练分为两个方面：第一是练习据枪姿势。第二是抗干扰射击。据枪姿势又分为三种，卧姿，跪姿和立姿。卧姿是指爬在地上接受狼烟的熏烤，练习射击姿势。跪姿是跪在地上，在枪口上竖立三枚子弹进行瞄准练习。立姿则最为痛苦，首先是在枪口上挂两块砖头，然后接受消防龙头的冲击，练习据枪姿势。
抗干扰射击训练分为，烟雾干扰，风速干扰，雨中射击等模拟恶劣天气情况，进行实弹射
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