“那我也一起跳吧。”向良牙本来还想继续打太极拳的，但看他们三个人都在做了，于是也来试试。
他站在了向雏田的后面和向雏田保持同一个节奏左右反复横跳了起来。
“咚！咚！咚！咚！……”四个人的节奏保持的相当的好，每一跳几乎都是同时踩下去的。
“这样跳好像很轻松的样子，真的可以锻炼身体吗？”向雏田好奇的问道。
“可以！凯老师最喜欢这个锻炼方式了！”李罗克说道。
“时间长了就会感到吃力的，我们现在才刚开始。”杨幸运说道。
“虽然我相信你说的，但我感觉还是跳的太慢。”向良牙说道。
“慢？有你之前打太极拳慢吗？”杨幸运说道。
“太极拳并不是你所看到的表面那样，慢只是它的表态，它也可以极快的。”向良牙认真的说道。
“你好像对太极拳很懂的样子。”杨幸运说道。
“我爷爷教我的。我看你也很感兴趣的样子，要不我给你介绍一下太极拳的精髓？”向良牙说道。
“好啊！反正现在也没事，你现在刚开始还不累，还能说话，就介绍一下呗。”杨幸运说道。
“好！太极两字是初生、将动的意思。这是一种道法自然的状态，但不是空虚的，也不是软弱的。别人打你，你能如影相随，让他无处着力，招招落空。你打他，如风飘至，他无处躲避，无法应对。”
“太极拳的技击拳术最高境界能做到天人合一，无形无象，出手如闪电，进身如惊雷，势如蛟龙出海，饿虎扑食，勇不可当。”
“你说的是太极拳吗？近身如雷，出手闪电，这种突进技能哪里是太极拳的？”李罗克不解的问道。
“我们平时练的太极拳只是个架子，我们称之为‘形’。人的运动的形成是在神经系统的协调和控制下以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌为动力形成的。而太极拳的‘形’就是为了‘劲’做准备的。”
“太极拳的‘劲’又分为两种，一种是顺势发力，一种是顺形卸力。如何把全身的劲力通过合理的技巧集中成一个点，从而为打击和卸力做好准备呢？那就是‘起于脚，行于腿，主宰于腰，形于手指。’用现代力学原理解释，就是脚向地面用力，产生反作用力，力量通过膝关节、髋关节、腰、肩关节、肘关节，最后从手发出。这就是顺势发力。”
“而顺形卸力就是把别人施加给自己的力，利用地面的反作用力来抵消或
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