操，大家已经不喘也不像原来那样累的站不起来了，倒显得从容了不少。
云静冷又一次站在了众人前面：“经过一个星期训练大家实力增长了不少，最基本的体魄还是要有的，从今天开始我们学习运气，大家都到教室里拿板凳出来，我给大家演示气的运用。”云静冷，从教室拿了一个黑板出来，大家规矩的从教室里每人拿了一个板凳，前后两排坐在了云静冷面前。
做好后，云静冷在小黑板上指指点点。
“气，也被我们叫做仙元气，仙元气只在我们体内运行的时候能够感觉到，并且这股气力，有大有小，变化多端，很难控制。”说着云静冷指尖一团仙元气喷出，随着云静冷手指头轻轻一点，一团火焰在他指尖灼红的燃烧了起来。
众人不由得一阵唏嘘。
“哇，好强大啊，没有什么形态的仙元气竟然能够灼烧，还在指尖燃烧，真厉害，”一个学生对此惊奇不已，不由得笑容满面。
清锋没有说话，不过却也惊奇不已，只知道仙元气被绝阳曾经打出过，没想到还能燃烧。
“安静一下，这都是最基本的仙元气变化，并不奇怪的，气体在一定浓度下可以燃烧，可以固化，还可以崩爆等变化，仙元气虽然在我们体内支撑我们的情绪，心态，并没有感觉多大的变化，但是喜怒哀乐，都是它在支撑，看似稀疏平常，实际变化非常，当然了这其中的变化控制也要你的身体有足够的承受能力，足够丰沛的仙元气！”云静冷一边讲解，一边变化固态仙元气，崩裂仙元气，以及喜怒哀乐等形态，加深每位学员的记忆。
大家听得一丝不苟，并且也在云静冷仙元气变化之下对仙元气有了一个更深的认识，学习起来耐心了许多。
“要学会控制仙元气。首先就是量化仙元气，给我们体内的仙元气进行量化分类，然后根据每个仙元气的量化指标进行相应的等级变化，今天这一课就先到这里，下面发书，书包！”云静冷安排两个学生将一本厚厚的《仙元运控法则》足足三百多页厚。
每人手中都领到了书，简单翻阅都是功法自己测量规则，仙元变化的等级划分等条件等，细分起来也确实控制力道足够强悍，
“大家回去后可以先把仙元运用的法则背诵一下，加深记忆。好好的分化一下指标，跟着好好的练练这个过程并不简单，根据自己的实际情况好好训练打坐。”云静冷一番讲解后就已经一个上午快要过完了，下午没有课，就是在各自房间内练习与背诵仙元的运控法则。紫莲这次没
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