“表哥～我能不能休息一会……太累了”
马场不远的一个训练馆内，已经站桩将近半个小时的柳一菲。
委屈巴巴的跟坐在椅子上喝茶的白玉堂小声喊道。
“凝神静气……跟你说多少遍了，站桩的时候不要说话……再站十分钟就休息”
白玉堂看了看手表，一脸严肃的说道。
这丫头是给点颜色就能开染房的主，但好在说话算话。
只要白玉堂不心软，她也绝不耍赖。
“哦”
柳一菲应了一声就不在说话，她其实还不算累，就是看不惯白玉堂在那喝茶水吃零食的慵懒模样。
白玉堂也是从柳一菲四平八稳的站姿，看出来对方还没到极限，这才让她多站一会。
这几天白玉堂除了教导柳一菲和舒暢骑术。
还在其央求下，开始教柳一菲功夫。
白玉堂没教柳一菲武侠世界的武功，那都是要配合内功心法才能施展的。
他现在会的只有纯阳无极功，就算柳一菲敢学他也不敢教。
白玉堂前世只经历了四个诸天世界，而前三个还属于偏现实的武林。
最后一个世界还好，是他耳熟能详的笑傲江湖世界，而且还是个立于不败的武当派弟子。
可他喵的，回去的时候，系统偏偏又被时空乱流弄坏了。
费了老大劲弄来的那些内功心法还没来的及看，就变的一无所有。
所以，柳一菲内功是甭想了，再说就算他有也不会教。
毕竟对方又不是自己什么人，凭啥冒着被切片的危险教她。
至于现在柳一菲站的桩法则是白玉堂改良后的无极桩。
在配合前世学的武当呼吸法，就足以，为以后学习任何武术招式套路打下基础。
“表哥～你什么时候教我，你说的那个什么呼吸法？”
终于挨到时间，柳一菲拖着发酸的双腿来到白玉堂身边，完全就没有一丁点坐像的，直接就瘫在了椅子上。
“着什么急，等你哪天能站稳两个小时，我自然会教你”
白玉堂瞪了一眼自家的“小徒弟”。
“啊！！”
“要两个小时啊！”
“老白你这是要弄死我啊”
听到需要这么长时间，柳一菲瞬间就有点打退堂鼓。
她要不是有练舞的底子在，甭说两个小时，半个小时她都坚持不
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