训也从第二天开始。
岳不群的弟子加上林风和岳灵珊一共也就有十多个，实在是不够看，而且总体实力非常一般，也就能打个小混混，宁中则将他们集中起来，在思过崖开始集训，每天除了吃饭就是训练。
训练包括林风提出来的体能加轻功的训练，简单的来说就是爬山，可以用一切办法以最快的速度爬上华山，不仅可以增加体能还能锻炼轻功，这是早上的科目，下午则是实战教学，主要是由令狐冲和林风再加上宁中则作为临时的老师通过切磋的方式指导其他弟子剑法，起初他们还不服林风，但是被林风以一敌十的恐怖战力给揍的无话可说。
晚上则是要修炼内功，宁中则也将紫霞神功传授给了令狐冲，其他弟子则是修炼的最基础的内功。
每天他们都被揍得叫苦连天，但是第二天还会继续，一个月下来除了林风之外，其他人都已经精疲力尽了，但是每个人都有巨大的进步，证明林风的方法还是非常有用的。
还有三天大会就要开始了，宁中则和林风商量了一下，特训到此结束，但是也不能放松，每天还是要保证一定量的训练，不然特训就白搞了。
「我知道大家这一个月都很累，但是
进步却比过去的一年时间还要大，这说明什么，说明你们过去根本就没有刻苦修炼，作为武林中的一份子，武功是我们安身立命的本钱，而你们却如此懈怠，以前就不提了，但是以后，我们就要实行每年比武来决定师兄弟的顺序，谁武功最好谁就是大师兄，武功最差的就是小师弟，谁要想一直到当小师弟，自己不在乎的话，我也不会在乎，因为江湖本来就是如此残酷......」
宁中则这次训话非常严肃，没有给大家留面子，因为面子那玩意儿最不值钱，实力才是立足的根本。
宁中则感觉岳不群闭关的这段时间自己的压力太大了，有些独木难支的感觉，幸好有林风一直在鼓励、安慰她，这才没让她崩溃，所以心也变得更硬了，知道自己不能再如此娇惯这些弟子了，不然如此下去华山派很快就会玩完的。
下面的弟子们听到宁中则的话也是一片震惊，按照武功的高低来排名，根据他们这段时间的切磋来看，林风无疑是众师兄弟中武功最好的，也就令狐冲能和他一争高下，但是这种可能性也是微乎其微的，一时间大家不知道该说什么了。
令狐冲作为大师兄认为自己此时应该坚决支持自己的师娘，师娘和自己的亲娘没什么两样，而且他也觉得大师兄应该是众师兄弟当中武
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