安然知道现在自己正处于身体的高速发育期，以前的经历也让她深知科学饮食在这方面的作用，前些日子还专门查了一些针对青春期发育方面的资料。
觉得反正她现在也吃得不少，又爱饿，干脆采取少食多餐的原则，与其每天带些只图方便的三明治来垫肚子，不如干脆正正经经的吃些东西。
于是她便买了一个功能相当不错的保温饭盒，可以将食物分层分格的放置，还可以穿流质的食物，虽说体积稍微大了一些，但是为了可以吃得舒适健康，也就可以克服了。
每天晚上做晚饭时，她都将第二天需要用到的食材全部处理妥当，一一分类放在保鲜盒里，在冰箱里保存。
第二天做早饭时，正好可以将上午课间需要吃的加餐顺便做好，放进保温饭盒里。
中午吃完饭，她也不能马上睡觉，正好可以将下午的加餐做完。这样一来，她吃的时候，都是热气腾腾的。
也因为少食多餐的缘故，她也不需要每餐都吃得过多，七分饱即可。
不用像以前那样，为了怕总是饿，而故意的多吃一些，弄得有时胃都有些不舒服。
尤其不用担心以后天气冷的时候，为加餐的食物而伤脑筋。
当然，虽说是把这两次加餐也当成了一顿饭来做来吃，但下课的时间比较紧张，她也不能吃得太复杂，食物的做法也是尽管以简单方便为主。
今天下午安然的加餐内容是玉米发糕，炒三丝，鱼香肉丝和桂圆红枣汤。
听起来挺复杂的，实际非常的简单。
玉米发糕是她上周六的时候蒸的。
新的玉米面已经上市了，她一次蒸了好多，撒了些同样是新上市的干果，出锅的时候，透着一股新鲜的甜香气。
除了现吃的，其余的一块块切成适当的大小，塞进冰箱冷冻保存，吃的时候，放进微波炉里加热一下就成。
炒三丝是早餐时剩的凉拌三丝，中午的时候从冰箱里拿出来，又加了些油炒了一下。
鱼香肉丝是前一晚晚餐时剩的。
至于桂圆红枣汤，则是她前天煮给全家喝时剩下的。
教室里空荡荡的，除了她没有一个人，轻微的动作便带起微微的回声，木质的桌椅都浸在一片温暖的阳光里，风从半开的窗口吹进来，吹得桌上没有收起的书本轻轻的翻动的着书页，沙沙作响。
安然拿出自己的随身听，翻一盘钢琴曲的磁带放了进去，按下播放键，将声音调小，优美的钢琴声
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