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陈风脑中蓦然响起一段话：膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手握子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位(最上端)，右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指相对相对掐住，两手相抱放在小腹前……
水中的陈风依法而作，顿觉神台一阵清明，肺部也不再难受，这是什么心法，竟然能让自己在水中可以长期憋气。
而且丹田中也莫名产生了一股内气，比《玄明心法》产生的内气更精纯。
一条金翎鱼从自己身边飞游而过，陈风立刻将他新产生的丹田之气运于手掌，朝着金翎鱼一掌拍去。
水中激起层层波浪，但那金翎鱼却被水浪推得更远了。
自己真是笨啊，不是有暗器吗？既然能在水中沉息凝气，何不用飞刀试试呢，飞刀乃坚硬之物，在水中自然更能畅行无阻，再加上内力推动，一定可以达到出其不意的效果。
不过捕捉正在水中狂游的金翎鱼肯定不行。
得等它静止下来，它总不能没完没了地游吧。
陈风再次浮上水面换了口长气以后，游到了湖水中央，运行那脑中想起的调息法，身子如岩石般潜伏在水下一动不动。
一条金翎鱼在他不远处停了下来。
“蹭！”
陈风右手一扬，一道银光飞出，那金翎鱼被飞刀直接穿过。
陈风一把抓住已经阵亡的金翎鱼放在自己腿下。
此时的岸边，老庄主看了看时间，对着水中高声道：“还有二十秒就到时间了！”
“嗖！”
一道白影从水中飞出，在空中轻盈地盘旋三百六十度后，飘落在岸上。
陈晓萌崇拜地看着小雪，这就是传说中的白衣女侠吧。
自己如果有这么厉害就好了，这样谁也不敢欺负她，她也可以行侠仗义。
不行想办法认她当师傅，那个讨厌的家伙不是也号称功夫好吗？到时候一定可以打倒他让他服气。
小雪把手中的金翎鱼扔在岸上，“爷爷，我一共捉了五条金翎鱼。”
“很不错，比以前有进步，上一次半小时你捉了四条。”老庄主点点头，“不过，陈风小友为何还没上岸？他好像上一次换气后沉水已经很久了。”
李月担心道：“不会出什么事吧？”
苏晴也说道：“小雪姑娘，不行你再下去看看他怎么样了。”
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