度过了一个有惊无险的周末后，皇马在新一周迎来第一堂训练课。
队长拉莫斯的回归，极大地稳定了球员不安的情绪，积极备战两天后与切尔西的比赛。
一周双赛给球员带来的身体和精神上的疲劳，影射在训练场上。
整个上午，皇马球员总体的兴奋度不够高，各项能力测试的成绩和往常有所退步。
为此，平图斯愁眉不展。
为了能更好的恢复球员状态，下午的训练课全部停掉，改为针对球员恢复身体疲劳的理疗。
本泽马再一次感受到东方神秘图腾，十多个紫黑色的圆形图案，浮现在他的背上。
拔火罐，本泽马最爱的一项理疗之一。
不需要专门请外面的中医，罗西就给他做了一套。
“罗，你太神了，居然也会这个。”
理疗过后，本泽马享受着拔罐带来的痛并快乐着感觉。
“没什么，唯熟手尔！”
拔火罐其实不难，只要对准背上穴位即可。
他从小就看着隔壁大爷给人拔罐，久而久之就会了，作为一项家庭理疗手法。
这只是初级的拔火罐，属于文的。
还有一种武的拔火罐方法，就是所谓的“走罐”。
需要在拔的部位，往返推动、至所拔部位的皮肤红润、充血，甚至瘀血时，将罐起下。
罗西牛刀小试，本泽马嗷嗷地叫，队友看见本泽马一脸痛苦又快乐的表情，跃跃欲试。
“想要试的，先去洗澡，然后排队！”
正规的理疗，变成了养生课。
周二上午的训练课，皇马球员状态有所回升，训练质量提高，让齐达内欣慰不少。
短暂的午休后，皇马全员从训练基地乘坐大巴，前往机场。
为了更好的备战，皇马提前一天抵达伦敦，让球员免去舟车劳顿之累。
赛前的训练课，也选择在酒店附近的球场。
现阶段，皇马的战术已经成熟，没有太多的变化。
唯一的变化，就是困扰齐达内的防守问题。
赛季后半段，皇马的后防遭遇了严重的伤病潮。
后防线除了纳乔外，后卫们接连因为伤病导致无法出场。
拉莫斯的火线复出，解决了齐达内当下最头疼的问题，但并不意味着，皇马可以高枕无忧。
刚满35岁的拉莫斯，能否在伤愈复出后的第一
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