将髋关节前送幅度增加2厘米,同时通过曲臂摆臂的“前后牵引”。
带动肩部与髋关节形成“同频前送”。
确保每一步蹬地的推进力。
都能通过刚性躯干高效转化为前进距离。
而非浪费在身体晃动上。
他的能量分配策略同样围绕“步幅稳定”展开,讲究“循序渐进、留力后程”。
弯道加速初期,他不会急于将步幅拉到最大,而是让步长以均匀的幅度逐步拓展,给肌肉适应低氧环境的时间。
当步幅达到理想范围后,他便将发力强度稳定在一个合理区间,不追求瞬间爆发,而是通过持续、稳定的输出维持速度。
这种“稳扎稳打”的风格,让他在加速过程中几乎没有能量浪费,即使在低氧环境下,也能为后续赛程保留充足体力。
这是两个人不同。
但也有相通的地方。
比如面对弯道弧度的变化,谢正业周兵的应对方式是————
“主动贴合”而非“被动适应”。
他们会根据赛道弯曲程度,微调脚掌落地的角度,让双脚像“履带”一样贴合弯道轨迹,既保证抓地力,又避免因轨迹偏差导致步幅缩减。
这种对赛道的“感知力”,让他的大步幅步频在弯道中不仅没有受限。
反而能借助弧度的向心力。
让每一步的前进距离比直道时更具优势。
相比他们。
直臂选手的困境,就大多了。
而出现困难的问题。
恰恰在于技术维度的单一。
梁佳宏的直臂加速,仍停留在“摆臂加力、蹬地使劲”的传统逻辑,缺乏对核心姿态的精细调控——
当弯道弧度增大时,他因核心控制力不足,身体倾斜角度忽大忽小,导致步频与步长频繁波动,速度提升断断续续。
梁劲生则陷入“能量浪费”的误区,为了追赶曲臂选手,他盲目提升摆臂幅度,却因直臂摆臂的力传导效率低。
大部分力气都消耗在无效动作上,越加速越吃力。
唐星强和潘星月的问题则更为基础。
他们既没有谢正业“动态适配”的巧劲。
也没有周兵“刚性稳定”的韧劲。
只是机械重复着直道加速的动作。
对弯道弧度、高原缺氧等变量毫无应对策略。
当赛道环境发生变化时,
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