的传导。
在接受上肢的旋转力后，核心肌群会进行等长收缩或离心收缩。
这时候将力量稳定地传递至下肢。
这要求运动员具备良好的核心稳定性和力量，能够在瞬间调整身体姿势，减少能量损耗，保证动力链的顺畅传递。
陈娟的核心力量，今年再上了一个台阶。
她是整个二沙岛女子队员里面核心最好的也是亚洲核心最好的。
即便是放眼全世界，她的核心现在也是极其的强大。
这并不是说她核心天赋有多强。
而是。
她是所有人里面因为苏神的原因。
最早一个大量科学训练力量和核心的女子运动员。
其余的人也就是顺便练一练，并没有一个科学化和体系化的过程。
即便是有些人想要提高这个方面，也因为之前没有科学的相关经验指导。
只能摸着石头过河。
这和陈娟直接有苏神这个超级外挂保驾护航。
一路上在高速上油门踩满。
根本不同。
因此。
你可以说她的核心天赋在运动员里面不是最好的一个。
但是呢？
她的核心训练以及核心科学开发……
却是女子里面最强的。
没有之一。
不然的话，她也不会引起弗雷泽的关注。
要知道弗雷泽可是女子运动员里面的超级大神，不仅是生涯高度，传奇高度，荣誉高度，甚至是生涯续航高度。
都是女子里面的首屈一指。
能被她看上眼的运动员还真不多。
能被她看上眼的亚洲运动员。
更是之前一个都没有。
这不是看不起之前的亚洲女运动员。
只是你如果有弗雷泽这个实力。
你怎么可能多看一眼，连11秒都差一大截的亚洲女子短跑选手呢？
这话即便是说了。
那也是违心的。
傻子都能看出来。
绝对是举办方给的太多。
而不是她真的这么觉得。
苏神看到陈娟今年的核心又有进步，果断跟他说，可以开始新一轮的技术递进。
也就是眼下这一个。
形成“上肢驱动-躯干传导-下肢推进”的三级动力链。
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