基本功，要练一辈子的。当掌握法门后，可以学习一些基本套路，先徒手，后器械，进一步规范手眼身法步，并增强功力，强健体魄，强化精气神力功。”
说到这里，涵虚还打了比方，指了指宋元龙、梁菲菲，说：
“比如宋老师的形意拳，梁菲菲的咏春拳都很好，但初学者选一种就行了，不要贪多，贪多嚼不烂。当真正掌握一门了，再去博采众家之长。”
梁菲菲有些问题不解，轻声问道：
“涵虚师傅，我们几个当中，彭巳丁武功是最好的，我们几个几乎都败在他手下，但是刚才看见他和你交手，他似乎无还手之力，这其中的奥妙在哪里？”
涵虚道长笑了笑：
“是在擂台上，你们败在彭巳丁手下吧！”
梁菲菲回答：
“对呀，这中间有什么不同吗？”
涵虚讲：
“武术比赛，分为讲手、擂台、战场、现实中生死搏斗，还有徒手和器械的不同，各有各的窍门。”
这一说，大家就不怎么阴白了。
涵虚道长告诉大家：
“讲手是师徒、朋友、同道之间的较技，比的是技术、修为和学识，与年龄、体力、意志关系不大。在历代高手中，像杨露禅、杨澄甫、孙禄堂达到一定的高度。
擂台是体育竞技，比的是体力、意志和技术，擂台始终有一定规则和限制，即便是生死擂台，也有擂台或围绳的限制。在历代高手中，朱国福、韩慕侠、王子平当为不世高手。另外像拳击、摔跤、泰拳、空手道、跆拳道等就属于这类型，是专门为比赛服务的武术。
古战场，凭武功征战的战场，现代战场的短兵相接，岳飞、戚继光是翘楚，近代高手中，马英图、朱国福也非常厉害，抗日大刀队的胜利就说阴了一切。
现实生活中的生死搏斗，保镖护院、防身制敌，董海川、杜心武、大刀王五是不可多得的人才。”
这一说，大家有点阴白了，比如散打、自由搏击都有拳套和护具，也规定了禁击部位，挨一下两下不会死，甚至不会受伤，但现实实战中就不同了，有可能一招定生死。
在比赛中，必须打一定的时间，就要求有很好的体能。有时候，体能甚至是胜败的决定因素。中华传统武术，讲究一击必杀，这些正宗传人们大都有一两手防身救命的功夫，如彭巳丁的金刚手，梁菲菲的铁指寸劲。
林大江看彭巳丁与璇玑比剑落于下风，而自己又败于彭
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