口、征收赋税、征发徭役、维护治安；
- 三长享有免除徭役的优待，每邻长免一人，里长免二人，党长免三人。
旧有的宗主督护制，由豪强地主担任宗主，隐匿户口，逃避赋税，三长制则直接清查户口，将百姓纳入国家户籍，打击了豪强势力，增加了国家赋税与徭役来源。
推行之初，鲜卑贵族、豪强地主，再次强烈反对：“太皇太后，三长制破坏旧制，夺我等权力，不可行！”
冯后厉声道：“宗主督护制，隐匿户口，使国家赋税流失，三长制清查户口，充实国库，利国利民，谁敢阻挠，格杀勿论！”
她命李冲亲自前往各地，推行三长制，严惩隐匿户口的宗主豪强。
三长制推行后，北魏户口数大幅增加，赋税收入成倍增长，中央集权，大大加强。
第六节 汉化奠基，为孝文铺路
冯后临朝期间，除均田制、三长制外，还推行了一系列汉化改革：
- 整顿吏治，推行俸禄制，严禁官吏贪污，严惩贪官污吏；
- 兴办太学，推广儒学，征召汉儒讲学，鲜卑贵族子弟，必须学汉文化；
- 改革服饰，禁止鲜卑旧俗，推行汉式服饰；
- 改革祭祀礼仪，采用汉家祭祀之礼，祭祀孔子、周公等先贤。
这些改革，虽未彻底完成汉化，却为后来孝文帝迁都洛阳、全面汉化，奠定了坚实的基础。
冯后不仅是改革的推动者，更是孝文帝的启蒙老师。她亲自教导孝文帝拓跋宏，学汉文化、治国之道，培养其汉化思想。
一日，冯后带孝文帝巡视太学，见鲜卑子弟与汉家子弟一同学习儒学，欣慰道：“宏儿，大魏乃鲜卑之邦，却居中原之地，若不学汉文化，融入中原，必不能长久。你要记住，胡汉一家，唯有汉化，方能长治久安！”
孝文帝躬身道：“孙儿谨记祖母教诲，定当推行汉化，一统天下！”
冯后看着孝文帝，眼中满是期许：“好！有你这句话，祖母便放心了。祖母所做一切，皆是为你铺路，待你长大，定要完成汉化大业，让大魏成为真正的中原王朝！”
太和十四年（490年），冯后病逝于平城太和殿，享年四十九岁，谥号文明太皇太后。
孝文帝悲痛欲绝，为冯后举行隆重葬礼，追尊为太皇太后，葬于永固陵。
冯后虽逝，但其推行的均田制、三长制、俸禄制等改革，已深入人心，汉化之风，席
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