陆山观想心中理念，然后驱动真炁按照抄录来的典籍修行这门炼体术。
太玄真气在仁义之心的催动下肆虐着冲进四肢百骸，以暴虐的姿态锤炼着体内的每一根肌肉纤维！
就一下！
陆山头上冷汗瞬间就下来了！
嘶——
疼！
简直疼炸了！
坚持了一组后陆山就直接崩了。
他浑身冷汗小溪一样流淌着，眼神更像是坏掉一样直愣愣盯着自己身前那一小块沙滩。
现在，
陆山就感觉自己像一块被液压机碾过的牛排。
肉里每一根肌肉纤维都被碾成泥了！
可偏偏，
之后陆山还得自己操控着真炁才把近乎糜烂的肌肉纤维通过真炁给聚拢的重塑起来——
这一碾一塑，
称为一组。
而要炼成《德才肩背》，一天起码要做一百二十组。
一个时辰！
就要做十组！
回想着抄录本里的要求，陆山人已经麻了。
听说这门炼体术是当年那位至圣先师传下来的，他是怎么炼成的？
陆山搞不懂了！
怪不得那位至圣先师能收服春秋时鲁国的扛把子子路，
也怪不得至圣先师敢带着几十号人就周游列国！
还去讲经说道！
没两把刷子那是真不行……
而且，
陆山这会儿对“子不语怪力乱神”，“君子不器”等至圣先师的语录有了更深层次的理解！
啥叫子不语怪力乱神？
至圣先师不说话，直接用怪力把神魔打得神志不清。
何谓君子不器？
真男人！
从来不屑用武器杀死对方！
对！
这才是对至圣先师语录的正确解读啊……感受着身上的酸楚和痛苦，陆山类目了。
他现在甚至不敢用模拟器加速锻炼！
模拟器里他有几十年可以忍住，不断捶打熬炼身躯体魄。
可一旦选择第二项的修行经验！
模拟器里自己几十年打熬出来的成果一瞬间加持在自己身上……
陆山严重怀疑自己会在接受修行经验的瞬间，
活生生疼死！
那种浑身肌肉，皮肤，骨骼被重新打散重组，重
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